Blog | Izgorelost

Telo se sesuje od znotraj

Kako vi gledate na vaše telo? Je za vas telo skupek mišic, kosti, organov, kože…?

Telo ni samo meso, je veliko več. Telo je energija, je prostor, kjer poteka ogromno procesov, na najbolj subtilni ravni so le-ti energetski. V telesu in tudi zunaj njega se nenehoma izmenjuje energija, na podlagi tako zunanjih kot tudi notranjih informacij.

In kako pride do izgorelosti?

Kaj se dogaja takrat, ko se naše telo sesuje od znotraj?

Prvi telesni znaki so povsem tihi in nevidni:

  • motnje spanja,
  • fizična utrujenost,
  • povišan krvni pritisk,
  • težave s koncentracijo…

ki se, če jih ne jemljemo resno, stopnjujejo v izčrpanost, slabši imunski sistem, alergije, bolečine v kosteh in mišicah, v panične napade.

Telesne znake spremljajo še čustveni, vedenjski in kognitivni znaki:

  • razočaranje,
  • izguba smisla,
  • duševna utrujenost in izčrpanost,
  • nestrpnost,
  • izguba motivacije,
  • nezmožnost izpolnjevanja obveznosti,
  • občutek, da naš napora ni cenjen,
  • umik od sodelavcev in socialnih situacij,
  • počutimo se lahko brezupni, nemočni in potrti.

Zdi se, kot da izgorevate od znotraj, kot da razpadate in se ne zmorete ponovno sestaviti, napolniti in regenerirati. Gre za energetsko stanje, ko se vaš notranji ogenj zaradi različnih psihosocialnih vzrokov spremeni v požar, ki za seboj lahko pusti le pepel.

Podobne Objave