fbpx
Burnout
Video/Tekst

Pravi vzroki za vaše stanje

Modul 3

Module Structure

Kdaj ste izgubili sebe?

Pri izgorelosti, kronični utrujenosti in podobnih stanjih je najbolj pomembno slednje:

→kdaj in kje vam je bil odvzet prostor za vaše izražanje,

→kdaj zavržena vaša moč in poteptano vaše navdušenje?

Vse, kar v življenju počnemo, moramo namreč početi iz srca.

Izgorelost je posledica zanikanja vaše resnice, da to, kar počnete na delovnem mestu (lahko pa tudi drugje), ni to, kar bi vi res radi počeli.

In to zanikanje, vztrajanje pri tej maski, tej iluziji, terja od vas ogromno energije.

Ekspresivno terapevtska vaja – 2a

Vaša življenjska zgodba, vaše otroštvo in mladost so področja, kjer ste prejeli vaše podzavestne vzorce. 

Nekateri od teh vzorcev vam v življenju pomagajo, nekateri pa ne. 

Z zapisom vaše življenjske zgodbe boste osvežili spomine in nezaželene vzorce ter jih tako lažje transformirali. 

Ekspresivno terapevtska vaja – 2b

Tale terapevtska vaja vam bo pomagala vzpostaviti stik s seboj in uvideti, v kakšnem okolju živite ter kako okolje vpliva na vaše počutje. 

Potrebujete miren prostor, kjer boste sami kakšno urico.

ART MATERIAL: plastelin ali glina oz. podobno.  

Pen
Scroll to Top