fbpx
Burnout
Video/Tekst

Telesni znaki izgorelosti

Lekcija 7 Modul 2

Prvi telesni znaki izgorelosti so povsem tihi in nevidni:

  • motnje spanja,
  • fizična utrujenost,
  • povišan krvni pritisk,
  • težave s koncentracijo…

ki se, če jih ne jemljemo resno, stopnjujejo v:

  • izčrpanost,
  • slabši imunski sistem,
  • alergije,
  • bolečine v kosteh in mišicah,
  • panične napade.

Telesne znake spremljajo še čustveni, vedenjski in kognitivni znaki:

  • razočaranje,
  • izguba smisla,
  • duševna utrujenost in izčrpanost,
  • nestrpnost,
  • izguba motivacije,
  • nezmožnost izpolnjevanja obveznosti,
  • občutek, da naš napora ni cenjen,
  • umik od sodelavcev in socialnih situacij,
  • počutimo se lahko brezupni, nemočni in potrti.
Pen
Scroll to Top