fbpx
Burnout
Video/Tekst

Navodila za joga terapevtske vaje

Lekcija 11 Modul 2

Joga terapija je tisočletja stara veda, ki učinkuje na najsubtilnejše dele naše energije. Je izjemno nežna, vaje so preproste, a učinkovite. 

V joga terapiji se uporablja posebne posebej prirejene vaje, dihanje, vizualizacijo, mantre in ostale tehnike, ki vplivajo na naš živčni sistem.

Joga terapija vam bo tako pomagala pri sprostitvi vašega živčnega sistema. Posledično se boste hitreje okrevali in regenerirali.

Vse vaje so preproste in primerne za vsakogar.

Potrebujete le primerno jogijsko blazino, nekaj odej ter kakšno manjšo blazino.

Predlagam vam, da vaje delate bosi in v udobnih oblačilih.

Pen
Scroll to Top