fbpx
Burnout
Video/Tekst

Navodila za ekspresivno terapijo

Lekcija 13 Modul 2

Ljudje se že tisočletja izražajo preko risanja, gibanja, petja in tako komunicirajo, izražajo sebe ter se tudi zdravijo.

Celoten proces ekspresivnega dela tega programa sprejmite z odprtim srcem in umom, saj boste le tako boste odnesli največ.

Če se boste sprva težko prepustili, vam predlagam, da vseeno poskusite, saj je vaš prvi korak k izboljšanju vašega stanja ravno to, da sprevidite, kako pomemben je sam proces vašega zdravljenja. Spustite torej vajeti za trenutek, naj vaš konj ( v tem primeru vaše telo)  za trenutek počije in naj se vklopijo posebni podzavestni programi ustvarjanja in globokega zdravljenja. 

POMEMBNO:

  • naredite to, kar vas intuitivno pokliče, torej ne izbirate razumsko, ne rišete natančno, delujete iz trebuha, kot da vas vodi vaše telo, vaša roka...,
  • z vašimi izdelki ravnajte spoštljivo, jih hranite in pazite nanje. Po opravljenem programu jih obesite na steno ali pa shranite na varnem,
  • potrebovali boste miren prostor, kjer boste lahko tudi kaj popackali (vaš prostor tudi lahko dodatno zaščitite z plastično prevleko, rjuho in podobnim) in tudi v času programa shranili svoj art izdelek ,
  • svoja oblačila zaščitite s predpasnikom, haljo ali podobno. 

ART MATERIALI, ki jih boste potrebovali:

  • dva večja lista papirja, najbolje dva risalna lista, 
  • voščenke, barvice, 
  • tempera barve,
  • plastelin, glino ali podobno,
  • čopiče, posodice za vodo.
Pen
Scroll to Top