fbpx
Burnout
Video/Tekst

Bioenergetska vaja – 3: kako preprosto in učinkovito izrazite svoja čustva

Lekcija 26 Modul 5

V tej vaji se boste naučili, kako izraziti in sprostiti jezo. 

Potrebovali boste brisačo. Bolj kot ste jezni, večjo brisačo boste potrebovali. 

Ko izvajate to vajo se telo zdravi samo, hkrati pa se osvobodite strahu pred izražanjem vaših občutkov.

Vajo lahko ponovite večkrat, še posebej pa takrat, ko vas kdo razjezi ali imate občutek, da so vaše meje porušene.

Pen
Scroll to Top